jak sie

Niestety nie da się określić czy jak będziesz jadł 5,10, albo i 15 jajek dziennie, to wpłynie to negatywnie na Twoje zdrowie. Nie jest to bez wątpienia uzależnione od jajek w diecie, a od jej ogółu i aktywności fizycznej. W przypadku błędów żywieniowych nawet kilka jajek dziennie może być czynnikiem, który wpłynie negatywnie na całość diety. [...]

Szklaną wodę się wylewa na płaskie powierzchnie no chyba ze taką masz, jak nie to zaklej jakimś klejem epoksydowym.

Jak tu się zdjęcia dodaje ? :D nie mogę edytować, chciałem dodać zdj ale przez przypadek kliknąłem wyślij /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b46d4b2ce72f4c5dbf89be922848bcf9.jpg Zmieniony przez - spisiu w dniu 2013-10-16 13:12:20

Jak zjesz łyżkę to się nic nie stanie, większych ilości lepiej nie dawać bo jakieś super to nie jest.

Wiem, analizowalem już kiedyś te filmiki i gdy robimy w opadzie tulowia to jest bardziej pochylony niż siedząc i myślałem że są jakieś wytyczne co do tego:) a tak bede sie starał pochylić identycznie jak na tych filmikach, dzięki!

Bo siedząc sie nie pochylisz tak bardzo jak w staniu, zachowaj kąt ok 15-30 stopni od poziomu, maasz problem z kocim grzbietem to pozostaje opcja nr 3 z w/w tu nie ma opcji by coś oszukać

[...] coś dodać do tego to polecam białko o różnej kinetyce/chyba że z diety masz conajmniej 2,5g. na kg. mc., lecytynę polecam zawsze w takich przypadkach, dobrym wyjściem jest jeszcze alc, ale taki zestaw jak to zsumujesz troszkę wyjdzie kasy, więc jeśli nie musisz skupiać się tylko na najważniejszych rzeczach to zalecam jeszce te które wymieniłem

Miałem to samo zdanie jak zobaczyłem cenę 80pln za jakaś mała puszeczke. Ale upewniam się jakie sa wasze opinie.

Z tego co wiem to te cudo bierze się na kg/masy ciała. 1/4 łyżeczki na 45kg masy ciała. Czyli jak dla mnie trochę trzeba kombinować aby dawać odpowiednie dawki.

[...] suplementacja nie miałaby nimi sensu. Nie jest to jednak takie proste. Przede wszystkim należy zastanowić się, czego oczekujesz po ich stosowaniu? Jeżeli masz ciężkie treningi i zależy Tobie na zwiększeniu możliwości poprawy regeneracji mięśni, to jak najbardziej można dodać BCAA przed/w trakcie treningu, a np. odżywkę białkową/EAA po treningu.

nabrać siły w sensie pobudzenia ? czy nabrać siły w sensie podniesienia wyników siłowych, bo jak to drugie to bezsensu.. zreszta j/w 2 miesiac dopiero pizgasz i juz za stymulanty chcesz sie łapać ?

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=99118&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening TERAZ TO ROBIE TYLKO OGÓLNOROZWOJUWKE ŻEBY SIE NIE ZANUDZIĆ I ŻEBY MIĘŚNIE ODPOCZEŁY A POTEM WYJEŻDZAM NA WCZASY NA 2 TYGODNIE I JAK WRÓCE TO WŁAŚNIE NIE WIEM JAKI PLAN MAM ROBIĆ DALEJ SIŁE CZY JUŻ MASE?? ps.SORY ŻE NIE NAPISAŁEM WCZESNIEJ DOKŁADNEI [...]

Jak wócisz to 2-3 tyg. ACt, potem masa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Taki sam jak na mase,zmienia się tylko dieta.http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit ósmy Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-07-03 19:49:07

nie ma co się samemu diagnozować, trzeba zrobić badania, jakieś prześwietlenie czy usg jak lekarz i wtedy wie co jest w środku.

Wypełniona ankieta działu i odpowiednio wrzucona rozpiska diety to podstawa do sprawdzenia diety. Zastosuj się do zaleceń i. wrzuć jak należy.

ale staram sie odzywiac dobrze w pracy jem jak przyjde cos zjem pozniej 8 godzin snu wstaje i cos jem i do pracy i w nocy tam gdzie robie jest cieplo bo to piekarnia

A sie usmiałem jak na gołote skoczyli ci afro-amerykanie hahaha.

Jak wyżej może się wbiłeś nie tam gdzie trzeba, różnie bywa. Konsultacja lekarska lub dział doping.

Pikaczumba poco gadasz z tym typem popatrz jakie on tematy zakłada i jak inteligętnie sie wypowiada